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Y.K.Wong | 19-12-17, 4:48 PM | 贴心日記 | (7 Reads)
跟据一些统计, 一个好的睡眠状态,其实是分成三个部份; A]能睡多长时间?答:通常是8小时 ; B] 睡眠时能持久吗? 答: 一睡到天亮是最理想的; C] 有进入深层睡眠吗? 答 : 就是熟睡.

其实, 现在的工作环境,也让我懂晓很多事,就比如一个睡觉,就有很多的学问了.

因为您睡觉好,就是新陈代谢的时间和排毒等,而且好的睡眠之后,会帮助我们的细胞更强大,那么身体就健康了,病痛也不会上门找我们了.